domingo, 15 de dezembro de 2013

Acupuntura Auricular e Nutrição para o emagrecimento

Olá amigos!




Muitas pessoas quando ouvem falar de acupuntura, já vem a frase, " Ah! são aqueles pontinhos na orelha"... Pois é, aqueles pontinhos na orelha é apenas uma das inúmeras técnicas da Acupuntura , para tratamento e prevenção de qualquer doença, inclusive para o emagrecimento que falarei com mais detalhes.

A Acupuntura Auricular é um microssistema que utiliza o pavilhão auricular para tratamento. Os chineses foram os pioneiros em relacionar a orelha, com todos os órgãos e vísceras e o resto do corpo. Grandes instituições na China, estudam exaustivamente sobre a influência dos pontos na fisiologia, anestesia, entre outros. Na década de 50, o médico francês, Paul Nogier, publicou seus estudos sobre a relação do pavilhão auricular com os órgãos internos e foi o primeiro a representar na orelha um feto em posição pré-natal.






Infelizmente, a Acupuntura Auricular está banalizada por muitos por dizer que ela não tem efeito nenhum. Ledo engano! Tem muito efeito e em diversos casos, pode ser utilizada sozinha ou em conjunto com outras técnicas como a Acupuntura Sistêmica , Eletropuntura, Ventosaterapia, Sangrias, etc. A correta seleção de pontos e avaliação bem feita, tem muito resultado.

Hoje o foco será falar sobre esta técnica em conjunto com a boa nutrição para o emagrecimento. Parece chover no molhado, mas a dieta adequada aliada ao exercício físico é a linha número 1 para a boa saúde do corpo. Porém em muitos casos, o metabolismo fica mais lento e precisa de um auxílio.

Toda técnica em acupuntura , é necessária a avaliação prévia , orientação de um profissional qualificado, para que o melhor tratamento seja adequado, como já falamos em outro artigo com mais detalhes : http://biomedichina.blogspot.com.br/2012/11/a-primeira-vez-no-acupunturista-o-que.html.

Quando a queixa principal é emagrecer, a avaliação é bem minuciosa, por observar aspectos como:  qualidade do sono, apetite, função intestinal, urina, medicações de uso contínuo, doenças prévias, etc.

Reserve ao menos 1 hora e meia para esse atendimento. Após estas perguntas iniciais, as orelhas serão inspecionadas para observar coloração e fazer palpação com aparelho específico, para identificar locais no corpo que precisam ser tratados.

Não há um protocolo específico para o tratamento no emagrecimento , até porque cada pessoa é uma, por isso a avaliação é específica para cada pessoa . Porém, alguns pontos são chave para auxiliar neste processo.

São pontos selecionados para elevar a atividade orgânica : Pontos - Fronte, Endócrino, Excitação, Tálamo, Hipófise , Supra-renal ,Fome e Baço.

Explicarei em detalhes a ação de cada um:

Ponto Fronte : Além de sua ação analgésica própria, muito utilizado nas cefaléias frontais, é um ponto que auxilia no conjunto de pontos que melhoram a atividade endócrina.

Ponto Endócrino: Utilizado para regular as funções do sistema endócrino, como disfunções da glândula tireóide e diabetes. Manutenção do controle adequado da função digestiva (absorção e digestão). Drena e elimina os líquidos, excelente no tratamento de inchaços (edemas).

Ponto Excitação: Estimula o córtex cerebral, indicado para o tratamento de estados de hipofunções do sistema endócrino, como impotência e amenorréia, enurese noturna e também na obesidade.

Ponto Tálamo: Controla a temperatura corporal e eficiência na absorção dos alimentos, metabolismo hidromineral e controle endócrino.

Ponto Hipófise: Tratamento de afecções ginecológicas causadas por transtornos do sistema endócrino, como amenorréia e menstruações irregulares e transtornos da hipófise como nanismo e diabetes sacarino. No emagrecimento auxilia no controle endócrino.


Ponto Supra-renal: Tonifica e ativa as funções das glândulas supra-renais, auxiliando no emagrecimento. Tem propriedade antialérgica, antiinfecciosa e antiinflamatória. Contra-indicado em pacientes com hipertensão arterial, por controlar o tônus vasomotor do sistema vascular.

Ponto Baço: Controla a função de transformação e transporte dos alimentos, ponto-chave no emagrecimento.

Ponto Fome: Ponto que regula o apetite, utilizado para o emagrecimento, hipertireoidismo e polifagia de caráter neurológico.


Estes são os pontos chaves , mas com a avaliação minuciosa, outra seleção pode ser necessária. Ninguém é igual a ninguém, portanto, verificar tudo em detalhes, é importante.

A Acupuntura Auricular é importante aliada à avaliação nutricional, que vai além da indicação de um plano alimentar até a aferição de medidas e circunferências.


Verificações antropométricas são feitas por um profissional Nutricionista, que vai checar peso, altura, altura do joelho , envergadura do braço, circunferência da cintura, quadril , abdomen, braço , panturrilha. Dobras cutâneas ( subescapular, supra-ilíaca, tricipital, bicipital, abdominal , coxa medial, peitoral, axilar média, panturrilha medial ). 
Feita todas as análises, é possível adequar um plano alimentar adequado à rotina da pessoa.

Portanto, se você deseja emagrecer, esta é uma boa dica, Acupuntura Auricular e Nutrição adequada. Não esquecendo de praticar atividade física, seja qual for, aquela que você goste e se sinta bem!

No Espaço Biomedichina , temos atendimento em Acupuntura Auricular (atendimento de segunda à sábado) e Curso Livre na área com duração de 6 meses.
Temos parceria com bons profissionais nutricionistas, para começarmos seu tratamento já!

Faça uma boa decisão e não espere para a próxima segunda-feira, comprometa-se com você!

Até a próxima, boa semana!


sábado, 7 de dezembro de 2013

Cenoura - Benefícios mil!

Olá amigos!



Hoje falaremos um pouco sobre os benefícios da cenoura, que são inúmeros!
Se há um bom açúcar para o organismo, este vem da querida laranjinha cenoura.

Tem ação sobre o Pi (Baço/Pâncreas), o Wei (Estômago), o Shen (Rins) e o Fei (Pulmão), com
sabor doce, característica amornante, propriedade neutra.






Funções Energéticas da Cenoura

-Tonifica o Pi Qi (Qi do Baço/Pâncreas);
-Elimina a estagnação alimentar do Wei (Estômago);
-Estimula o apetite;
-Acalma a agitação de Qi dos Cinco Órgãos;
-Liberta o Zhongjiao (Aquecedor Médio);
-Umedece o Shen (Rins), tonifica o Yang original e o Xiaojiao (Aquecedor Inferior);
-Elimina o Frio e a Umidade Perversos;
-Elimina o calor perverso e neutraliza as toxinas.

Cenoura e o Fei (PULMÃO)

A ação sobre o Fei (Pulmão) promove o fortalecimento da Energia da pele aumentando o Wei Qi (Energia de Defesa) que, desta forma, impede a penetração do Vento-Frio, que é causador, entre outros, de resfriados, gripes, pneumonias.

Cenoura e o Shen (RINS)
A cenoura, pela sua ação tonificante sobre o Shen (Rins) e pelo seu efeito amornante, promove o aumento da vitalidade, recuperando o cansaço, o corpo enfraquecido, a falta de potência sexual, combate a pressão baixa e a sensação de corpo frio. Ainda pela ação que exerce sobre o Shen (Rins) e Ren Mai (Vaso Concepção), aumenta a produção de leite materno.
A cenoura age sobre o córtex supra-renal (Rins-Yang) aumentando a produção hormonal.


Cenoura e o Xue (Sangue)

A ação da cenoura sobre o sangue, pela presença da vitamina A, corrige a hipermenorragia,evita o arroxeamento do rosto, é antianêmica,melhora a cegueira noturna e protege a pele contra o frio, evitando a aspereza, manchas e rachaduras da pele.

A cenoura é tônico do Xue (Sangue), por isso, comendo-a regularmente, o corpo torna-se forte e saudável. Quando se está com deficiência de Xue (Sangue), deve-se juntar à cenoura (salada) a uva passa, que tem grande quantidade de ferro, de fácil absorção.
Quando a cenoura é utilizada crua (ralada,suco), as vitaminas e substâncias lipossolúveis não são totalmente aproveitadas.


Fonte: A Alimentação e a Medicina Chinesa - Dra. Ana Clélia Mattos

domingo, 24 de novembro de 2013

Óleos essenciais - um pouco sobre a lavanda!





Os óleos essenciais são compostos aromáticos encontrados nas sementes, cascas, caules, raízes, flores e outras partes das plantas. Eles são extremamente perfumados. Tem sido utilizados ao longo da história para uma ampla variedade de aplicações.
Os egípcios foram um dos primeiros a utilizar estes óleos na prática médica, tratamento de beleza, preparação de alimentos e cerimônia religiosa.
Olíbano, sândalo, mirra e canela foram considerados preciosidades nas rotas de comércio e às vezes eram trocados por ouro.
E assim, os óleos se tornaram populares em vários usos terapêuticos, entre gregos , romanos, chineses, indianos, até chegar a Europa, onde é amplamente utilizado até hoje.

Mas, hoje falaremos com mais detalhes sobre os benefícios de um óleo que tem inúmeras propriedades... o óleo essencial de lavanda. Aprendi alguns de seus benefícios com minha querida professora Silvia Ferreira e esta semana foi o que socorreu minha filha após ter se queimado.
Óleo essencial para queimadura? Pasmem, é isso mesmo!

Mais intrigante para mim, é que a descoberta deste benefício foi ao acaso pelo químico francês René-Maurice Gatefossé, após intensa queimadura em seu laboratório, colocou os braços em uma tina de Nox Ph232, mais conhecido com óleo essencial de lavanda. O alívio da dor foi imediato e a queimadura foi curada com muita rapidez , o que fez o pesquisar e deixar com legado o livro Aromathérapie, escrito em 1937.

Dr. Jean Valnet, médico francês, colega de Gatefossé, também estudou amplamente os benefícios dos óleos essenciais após a Primeira Guerra Mundial.
Em atendimento ao exército francês na Segunda Guerra Mundial, havia falta de suprimentos e medicamentos. Iniciou o uso dos óleos em lesões comuns e teve sucesso em combater infecções. Muitos soldados foram salvos somente com uso destes óleos.

Benefícios do óleo essencial de lavanda


Anti-séptico
Analgésico
Antidepressivo
Bactericida
Cicatrizante
Hipotensor


Efeito calmante e relaxante
Alívio da tensão
Depressão
Eficaz para dores de cabeça e enxaqueca
Melhora o sono
Problemas respiratórios, como asma e bronquite
Cólicas menstruais
Dores musculares
Para tratamento de pele, atua como revitalizante em casos de acne, furúnculos, queimaduras, feridas, psoríase, picada de inseto e também atua como repelente.

É um dos olhos mais versáteis para ter em casa, pela variedade de aplicações e usos.

Como pode ser utilizado?


Em vaporizadores, adicionados à óleos de massagem, cremes e loções, em compressas frias, gotas adicionadas em escalda-pés.

Lembrando que para queimaduras superficiais, o óleo essencial deve ser aplicado puro.

Fique sempre atento ao adquirir um óleo essencial, pode ser encontrado em forma de essência, o que não garante as mesmas propriedades.


Vivendo e sempre aprendendo! Espero que gostem!

Até mais!

quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Tratamento da Rouquidão com Acupuntura - Descrição de caso









Paciente sexo feminino, 30 anos
Profissão : Professora


Queixa principal - Rouquidão e  nódulos nas cordas vocais, há um ano.

Outras desarmonias - Dor de cabeça na região occipital até a região da escápula . Escoliose desde a infância. Relata transpiração excessiva em mãos e pés e nota que aumenta em situações de estresse. Sensação de peso nas pernas e membros frios. Unhas fracas. Intestino funciona bem e relata sono tranquilo e reparador. Sente dor no joelho esquerdo, queda de cabelo e relata não ouvir bem.  Diagnóstico médico de ovário policístico aos 16 anos. A menstruação é escura, com coágulos , com fluxo irregular. Dor lombar no período menstrual.

No primeiro atendimento a língua, fina,  vermelha escura, fissuras na região de pulmão, sem saburra e bastante trêmula. Pulso : profundo, fraco e lento.


Princípio Terapêutico: Pela descrição da queixa principal e alguns relatos de outras desarmonias, é clara a Deficiência de Yin do Pulmão e  Rim e Deficiência de qi do baço com umidade. O princípio terapêutico é tonificar o yin do rim e do pulmão, tonificar o qi do baço e resolver a umidade.


Tratamento de base: P7 - R6  , VC4, VC17 , E36, BA6, R3 Acupuntura Sistêmica.
Foram utilizados em todas as sessões pontos da Craniopuntura de Yamamoto, que são chamados de pontos Masterkey, específicos para tratamento de rouquidão.

O tratamento foi realizado em sessões semanais (1 vez por semana) e após 7 atendimentos,  a paciente relata boa melhora na rouquidão.

A paciente realizou exames médicos específicos para avaliação dos nódulos nas cordas vocais após a 11ª sessão, os mesmos desapareceram.











sábado, 7 de setembro de 2013

Termogênicos naturais - De dentro pra fora, de fora pra dentro!




Olá pessoal!


O uso dos termogênicos está na boca da galera e principalmente quando o assunto é emagrecer. Nas academias e na prática esportiva, o assunto não é outro. 
Manter a temperatura ideal , em torno de 36º C é importantíssimo para a boa atividade do nosso corpo. O mecanismo de termogênese, equilibra a temperatura interna com a do meio ambiente. A termoregulação garante o bom funcionamento metabólico e faz o controle de produção e dispersão do calor, através da transpiração, por exemplo.

De que forma os termogênicos atuam no corpo?

Precisamos primeiro entender o que é termogênese , produção de calor a partir da atividade metabólica do organismo, trocando em miúdos, criação de calor em seu corpo.

Existem três tipos de termogênese:

- Termorregulação

- Induzida pela dieta

- Induzido pela atividade física


A termorregulação é fisiológica e obrigatória para nos manter vivos. A digestão , respiração e vários processos são mantidos por este controle.

A termogênese induzida pela dieta e atividade física são facultativas e dependem da boa alimentação, atividades diárias e adaptação às mudanças de temperatura.


Vamos dar bastante atenção neste artigo, sobre a termogênese induzida pela dieta e que alimentos podem contribuir para esta boa manutenção.

Nestes dias frios, uma boa forma,  é comer alimentos que promovem calor.

Quais são esses alimentos?
Gengibre (Zingiber officinallis rose)



Apresenta inúmeras propriedades terapêuticas sobre o sistema digestório. Tem ação antiinflamatória e antireumática.
Aumenta a pressão arterial
Reduz os efeitos da quimioterapia
Auxilia no tratamento das enxaquecas
Combate o soluço

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, aquece o interior e expulsa o frio, transforma a fleuma fria e aquece Pulmão/Baço, Deficiência de Yang por consumo excessivo e descende o qi e aquece o centro , trocando em miúdos , um excelente termogênico por excelência.






Canela (Cinnamomum zeylanicum Nees)


Já demos destaque em outro artigo aqui do blog, mas a canela é termogênica por excelência.
Estimulante do útero e utilizada nas dismenorréias.
Tem ação hipotensora e vasodilatadora
Antibacteriana, antisséptica e antifúngica
Ação broncodilatadora
Usada na flatulência e cólicas.

MTC - Doce, Picante e Amornante
Age sobre a Bexiga, Rim , Fígado e Baço

Tonifica o Yang do Rim melhorando a respiração .

Aquece o interior e interrompe o frio (abdomen e membros)

Tonifica o sangue e o qi

Aquece o interior (indicada para região lombar fria, joelhos enfraquecidos, desejo sexual diminuído, impotência, edema de membro inferior e mulheres com corrimento crônico.

Contra-indicado na gravidez e lactação.






Chocolate


A base principal do chocolate é o cacau , fruto que in natura tem propriedade amarga e  o alimento "ganha" o sabor doce pelo processo que acontece nas indústrias. 
O chocolate tem inúmeras propriedades do cacau,  dentre elas:

Afrodisíaco - Libera beta-endofina no cérebro e estimula produção de serotonina
Analgésico - Inibem a produção de prostaglandinas, levando a sensibilização dos receptores de dor.
Cardioprotetor - Manutenção da atividade vasomotora e hemostática
Termogênico-  Induz o aumento da disponibilidade de adenosina monofostato cíclico (AMPc), contribuindo para o aumento do metabolismo e estímulo da lipólise.

MTC - O sabor amargo para a medicina tradicional chinesa tem muitos benefícios. O mais indicado consumo e boa manutenção deste sabor no organismo é o chocolate amargo.

Indicado quanto há aumento do yang do fígado
Deficiência de qi do fígado
Deficiência de qi do baço




Maçã



Esta fruta tem propriedades maravilhosas, com efeitos sobre o metabolismo das gorduras , auxilia no emagrecimento e garante boa saúde ao coração.

A maçã contém pectina, carboidrato complexo que absorve os ácidos biliares no tubo digestivo, assim o organismo mobiliza o colesterol para formar novos ácidos biliares, que são importantes no metabolismo de gordura e colesterol sérico no organismo.

A pectina também faz controle da absorção de glicose . A entrada mais lenta do açúcar evita sua transformação em gordura e picos exagerados de insulina.

Sendo assim, o emagrecimento acontece com muita facilidade.

Alto teor de potássio é contido na polpa da maçã, auxilia na eliminação do sódio em excesso e a água não fica retida no corpo. Este mineral também é indispensável na geração de energia para a atividade de todas as nossas células, na contração muscular e estímulos nervosos.

Cálculos na vesícula podem ser evitados com o consumo de maçã.  Ácidos biliares que retornam ao fígado chegam saturados de colesterol e promovem formação destas "pedras" na vesícula. Suco de maçã verde é amigo de quem faz tratamento para eliminação destes cálculos.

O vinagre de maçã tem propriedade termogênica, por conter ácido acético, aumenta o gasto energético na digestão, induzindo o metabolismo a trabalhar em ritmo acelerado.

MTC

Age no Aquecedor Médio, Baço e Pulmão;
Umedece o Pulmão
Elimina o calor
Produz Jin Ye (líquidos orgânicos).



Outros alimentos também tem propriedades termogênicas como o salmão, a couve, o chá verde, linhaça, pimenta, pimentão e o azeite. Falaremos em detalhes de cada um nos próximos artigos. Se proteja do frio com a boa alimentação e que esta possa garantir boa saúde.

Boa sorte, até mais!



sábado, 17 de agosto de 2013

Os benefícios do Amendoim


O amendoim apresenta sabor doce, propriedade neutra e característica amornante.Age no Pi
(Baço/pâncreas),e no Wei (Estômago),nos intestinos,no Shen (Rins) e no Fei (Pulmão).


Funções energéticas do amendoim

-Tonifica o Zhongjiao (Aquecedor Médio);
-Harmoniza o Estômago;
-Nutre e umedece o Pulmão;
-Dissolve a mucosidade;
-Faz circular o sangue.

Amendoim e o Sistema Digestivo

As pessoas que fazem alimentação exclusivamente de vegetais e com grande consumo de
arroz integral, com o passar do tempo tornam-se magras, enfraquecidas,com tez
azul-esverdeada,sem brilho e pálida. Este quadro clínico é conseqüente da deficiência de óleo
vegetal,pois,no arroz, a quantidade de óleos poliinsaturados é pequena.Esta deficiência pode
ser ocasionada pela diminuição da capacidade de absorção no nível dos intestinos por
deficiência das funções energéticas dos intestinos e do pi (Baço/Pâncreas).
O consumo rotineiro de amendoim corrige esses dois fatores causais do adoecimento. A
característica amornante do amendoim evita o acúmulo de frio no abdome, que pode ser
origem de dores abdominais e da estagnação de energia e de sangue no abdome.


Amendoim e Características Sexuais;
Devido á presença de substâncias como vitamina E e a tiroxina no amendoim e ao efeito
energético sobre o Shen (Rins), o uso de amendoim faz aparecer e crescer os caracteres
sexuais delicados,tanto sob o ponto de vista físico quanto mental,definindo de maneira sutil os
caracteres sexuais primários e secundários.
Além disso, o amendoim possui a característica de amornar o corpo e de melhorar a
circulação sanguínea. Este aspecto é importante para as mulheres que têm propensão ao
esfriamento do corpo.A ingestão dos amendoins evita este processo.


Amendoim e Sistema Respiratório;
O amendoim nutre o Pulmão e promove a umidificação do trato respiratório,combate o estado
Yang desta região.Por isso o amendoim é útil no tratamento da coqueluche e da tosse seca,
que resultam da plenitude Yang do Fei (Pulmão/Yang), assim como da tuberculose
pulmonar,este resultante da presença de umidade-calor.
O amendoim tem característica de manter a umidade normal do Fei (Pulmão).



Fonte: Artigo Dra. Ana Clélia Mattos - A Alimentação e a Medicina Chinesa

segunda-feira, 5 de agosto de 2013

Acupuntura no tabagismo - um pouco mais sobre o Método Chiapi

Olá amigos!

Falamos um tempo atrás sobre técnicas na Acupuntura para parar de fumar ((http://biomedichina.blogspot.com.br/2013/03/como-acupuntura-pode-me-ajudar-parar-de.html) e neste artigo , daremos foco para o Método Chiapi. Saiba mais sobre esta técnica simples e de muito resultado.





O método Chiapi para parar de fumar consiste em agulhar dois pontos de acupuntura situados nas faces laterais do nariz. Estes correspondem aos pontos no 10 da rinofacepuntura (reflexologia comparada à auriculoterapia, mas com pontos situados no rosto) e à estimulação da Vesícula Biliar. Esta técnica veio do Vietnam onde é usada  para o tratamento de desintoxicação pelo ópio (NT).


Efeitos

O agulhamento do ponto Chiapi elimina a necessidade de fumar desde a primeira sessão em 80% dos casos.  Alguns casos necessitam de 2 ou até 3 sessões. Tudo acontece como se desligássemos um interruptor que corta o circuito da dependência tabagística. A necessidade sendo suprimida não ocorrem os sintomas de abstinência, difíceis de serem suportados e normalmente responsáveis por um grande número de recaídas. Este método exercendo uma desintoxicação pura e simples, o ex-fumante não ressente a irritabilidade, nem a obssessão, nem os fenômenos de compensação pela comida ou álcool, evitando assim a maioria dos incovenientes do desmame, principalmente o aumento do peso corporal.
Diferença entre vontade de necessidade de fumar
O método Chiapi elimina a sensação de falta, ou seja, a necessidade de nicotina. Mas ele não corta totalmente a vontade.
Necessidade de fumar: é devida à nicotina e se traduz por irritabilidade e impaciência. A pessoa em abstinência se sente como um “leão na jaula”.
Vontade de fumar: ocorre mais pelo hábito de consumir ou de se comportar com o cigarro e pode ser comparado à um capricho (a mesma vontade de tomar um suco, ou um chocolate…)
O fato é que a acupuntura elimina a síndrome de abstinência (necessidade) e o indivíduo não sente a irritabilidade, nem a obssessão e, portanto, não enfrenta maiores dificuldades em relação à vontade de fumar.

A sessão

 Insere-se uma agulha de cada lado do nariz. A sensação é um pouco desagradável mas não dolorosa, um pouco como se tivesse recebido a picada de um mosquito. O reflexo de lacrimejamento é um bom prognóstico. As agulhas ficam inseridas aproximadamente por 15 minutos depois, para reforçar a estimulação do ponto, são estimuladas manualmente durante 3 a 5 segundos antes de serem retiradas.

 A quem se destina
Não há nenhuma contra-indicação (nem mesmo gestantes). Este método se destina a qualquer pessoa que decida parar de fumar. Não importa a quantidade nem há quanto  tempo em que a pessoa fuma.

A decisão de parar de fumar
Tem gente que para porque está preocupada com a saúde, outras porque o preço do cigarro compromete o orçamento familiar e outras porque o uso do tabaco se torna insuportável. Todas as razões são boas a partir do momento em que nos fazem decidir por parar de fumar.

O hábito de fumar e a decisão de parar se distinguem em 3 períodos:
1) Período Azul:
Dura de 5 a 10 anos mais ou menos. A pessoa começa a fumar; todos os cigarros são bons, não há nenhuma vontade de parar de fumar. Fumar se constitui num ato de compartilhamento, conviviabilidade e uma identificação com um grupo.

2 )Período Cinza:
Após 5 à 10 anos, os cigarros perdem o sabor. Somente 3 à 4 cigarros no dia são fumados com prazer, frequentemente após o café, pela manhã, após uma refeição e em momentos de descanso. A pessoa se queixa do cheiro do cigarro, da pele acinzentada, da falta de fôlego e da dependência, mas não tem coragem de parar.  Por hábito, por negligência ou inquietude em se separar do cigarro, pode-se continuar a fumar 10, 20, 30, 40 anos ou mais antes de decidir por parar.

3) Período Arco-Íris:
É o click: um belo dia, a pessoa se dá conta que está cansada de ser escrava, cansada de gastar uma fortuna em cigarros, cansada de não escutar as crianças que pedem pra parar de fumar, cansada de não ter fôlego ao menor esforço, cansada de sentir a espada de Dâmocles acima da cabeça, que a lembra sem parar os riscos para a saúde.  O dia em que se diz que não há mais necessidade do cigarro para ser feliz ou que se sentirá melhor sem os cigarros significa que se está “maduro” para parar. Seja uma parada repentina ou programada para uma data específica, às vezes simbólica (dia do aniversário, por ex), este é sempre o dia da vitória contra o tabaco. Porque à medida que os dias passam, depois os meses e os anos, mais se sente feliz por ter parado de fumar.


Fonte:

Apresentação do Método Chiapi - Dr. Yves Réquéna
Tradução : Profª Silvia Ferreira

domingo, 24 de março de 2013

Benefícios da Canela



Canela
Cinnamomum zeylanicum Nees

Parte usada - Casca


Estimulante do útero. Usado nas dismenorréias
Ação hipotensora e vasodilatadora central e periférica
Ação antibacteriana , anti-séptica e antifúngica
Ação broncodilatadora
Usada na flatulência, cólicas , além da tosse ( com secreção clara).


MTC

Propriedades/Sabor : Doce, Picante e Amornante
Locais de Ação: Bexiga, Rim, Fígado e Baço

Tonifica o Yang do Rim melhorando a respiração

Respiração superficial, tosse seca, dispnéia associado a deficiência de Yang do Rim , dispnéia de esforço.

Quando o Yang e o Yin estão separados

Frio no baixo , calor no alto, pés frios, boca seca, nervosismo acompanhado de sudorese.

Aquece o interior e interrompe o frio

Frio abdominal e nos membros, digestão lenta e diarréia pastosa, vontade de comer coisas quentes, fraqueza ( def. Yang do Baço) e lombalgia (def. Yang do Rim).

Tonifica o sangue e o Qi

Pele e cabelos secos, pulso deficiente e língua pálida, cansaço, cor pálida , memória fraca e anorexia.

Tonifica o Yang e aquece o interior

Região lombar fria, joelhos enfraquecidos, desejo sexual diminuído, impotência, edema em membro inferior. Indicado para mulheres com corrimento crônico.

Constituintes:

Cinamaldeído, cinamil acetato, ácido cinâmico, fenilpropilacetato, eugenol, ácido hidroxifenilpropanoico, tânico, sacarose e amido.

Obs: Contra-indicado na gravidez, lactação. Internamente não usar por longos períodos.

Fonte: Plantas Medicinais Brasileiras Aplicadas à Medicina Tradicional Chinesa - Suas Indicações Populares e Principais Constituintes Químicos - Alberto Bastos