domingo, 24 de março de 2013

Benefícios da Canela



Canela
Cinnamomum zeylanicum Nees

Parte usada - Casca


Estimulante do útero. Usado nas dismenorréias
Ação hipotensora e vasodilatadora central e periférica
Ação antibacteriana , anti-séptica e antifúngica
Ação broncodilatadora
Usada na flatulência, cólicas , além da tosse ( com secreção clara).


MTC

Propriedades/Sabor : Doce, Picante e Amornante
Locais de Ação: Bexiga, Rim, Fígado e Baço

Tonifica o Yang do Rim melhorando a respiração

Respiração superficial, tosse seca, dispnéia associado a deficiência de Yang do Rim , dispnéia de esforço.

Quando o Yang e o Yin estão separados

Frio no baixo , calor no alto, pés frios, boca seca, nervosismo acompanhado de sudorese.

Aquece o interior e interrompe o frio

Frio abdominal e nos membros, digestão lenta e diarréia pastosa, vontade de comer coisas quentes, fraqueza ( def. Yang do Baço) e lombalgia (def. Yang do Rim).

Tonifica o sangue e o Qi

Pele e cabelos secos, pulso deficiente e língua pálida, cansaço, cor pálida , memória fraca e anorexia.

Tonifica o Yang e aquece o interior

Região lombar fria, joelhos enfraquecidos, desejo sexual diminuído, impotência, edema em membro inferior. Indicado para mulheres com corrimento crônico.

Constituintes:

Cinamaldeído, cinamil acetato, ácido cinâmico, fenilpropilacetato, eugenol, ácido hidroxifenilpropanoico, tânico, sacarose e amido.

Obs: Contra-indicado na gravidez, lactação. Internamente não usar por longos períodos.

Fonte: Plantas Medicinais Brasileiras Aplicadas à Medicina Tradicional Chinesa - Suas Indicações Populares e Principais Constituintes Químicos - Alberto Bastos

sábado, 16 de março de 2013

Dor nos joelhos na prática esportiva - Tratamento com Acupuntura




Na última semana, participei de um treinamento muito bacana sobre Reabilitação de lesões e Doenças Músculoesquelética o que inspirou em escrever sobre um tipo de lesão e/ou dor muito comum na prática esportiva - a dor nos joelhos.

Em diversos esportes, é notícia constante sobre este tipo de dor.

Atletas de alto nível , conduzem em seus treinamentos e prática, o limite de seu corpo. Ciclistas,  corredores e triatletas, sofrem impacto direto e tem convivido com lesões como :  síndrome do trato iliotibial,  lesão do menisco lateral,  lesões na cartilagem articular, condromalácia patelar, entre outras.

Ana Moser, ex- jogadora de volêi, se aposentou com 31 anos, com artrose crônica no joelho esquerdo. Em 1995, teve uma grave contusão no joelho em quadra, superou as expectativas em seu tratamento e junto com sua equipe foi medalhista nas Olimpíadas de Atlanta.
Ana fez sessões de acupuntura , aliada às sessões de RPG e aulas de hidroginástica.
http://veja.abril.com.br/081299/p_076.html

Em notícia recente, no Jornal Gazeta Esportiva (http://www.gazetaesportiva.net/noticia/2013/02/tenis/nadal-admite-dores-no-joelho-e-evita-pensar-em-titulo-no-brasil.html), o tenista espanhol Rafael Nadal, desabafou sobre dores sentidas nos joelhos em treinos e chegou a descartar ganhar o título aqui no Brasil. No ano passado, nos Jogos de Wimbledon , foi diagnosticado como tendinite crônica no joelho esquerdo. Mas, foi confirmado recentemente que se trata na verdade, de um caso de Síndrome de Hoffa. Conhecida também como Síndrome do Impacto da Gordura Patelar, inflamação do tecido adiposo abaixo do tendão patelar. O atleta passou por tratamento de PRP (Plasma Rico em Plaquetas)

http://bandsports.band.uol.com.br/noticia.asp?id=100000577936

Síndrome de Hoffa


A Acupuntura trata a dor no joelho


Na Medicina Chinesa, há diversas causas para este tipo de dor.O diagnóstico preciso é fundamental para o sucesso do tratamento. O terapeuta deve fazer uma anamnese para avaliar as condições de dor. Se há dor, tem obstrução importante em algum meridiano do corpo, também chamada de Síndrome Bi (síndrome da obstrução dolorosa). Esta síndrome é causada por dor músculo articular , por invasão de fator patogênico externo( frio, umidade, calor ou vento). Uma vez dentro do corpo, estes fatores impedem o sangue e a energia circularem livremente, gerando falta de nutrição e contração muscular, mobilidade articular restrita, gerando dores.
A obstrução pode ser causada também por lesões, estresse emocional, entre outros.   Pontos locais e distais são utilizados para promover relaxamento e melhora na circulação da região afetada.
O tratamento pode ser associado com Tuiná ( Massagem de origem chinesa), Moxabustão, Eletroacupuntura e Fitoterapia.


Tipos de dor no joelho tratadas por Acupuntura

Lesões ligamentares

Artrite 

Bursite

Síndrome da dor femoropatelar

Condromalácia patelar

Tendinite patelar

Osgood- Schlatter (dor de crescimento)

Síndrome da banda iliotibial


A dor não é somente limitada aos atletas. Conforme envelhecemos, a quantidade de cartilagem diminui e ligamentos começam a perder sua elasticidade. A osteoartrite é uma queixa bastante comum nas pessoas.

O vídeo abaixo mostra uma senhora na Índia, que foi buscar atendimento em Acupuntura para tratar de osteoartrite. Para a Medicina Chinesa , o caso é uma Síndrome de Obstrução Dolorosa, causada por obstrução de frio.


http://www.youtube.com/watch?v=_DONJ3TlP-U


Atletas e não atletas devem se previnir e se restabelecer de lesões com preparo físico e muscular adequado. Acupuntura e tratamentos associados não fazem sua ação sozinha. Alongar, caminhar, fazer exames ergométricos periódicos, manutenção do peso e dieta equilibrada é importante. 


Boa semana e até a próxima!

Simone Felix


  






sexta-feira, 1 de março de 2013

Como a acupuntura pode me ajudar a parar de fumar?

A decisão de parar de fumar não é muito fácil e muitos tem buscado alternativas para que o processo seja tranquilo e definitivo.
Na Medicina Chinesa há muitos recursos e diversas modalidades da Acupuntura para auxílio de quem quer largar o vício.
O  tratamento por Acupuntura reduz o desejo de fumar,  promove relaxamento, desintoxicação e  os sintomas da abstinência, como irritabilidade, fome, tremores, insônia, ou seja, todos os sintomas que as pessoas se queixam quando tentam parar de fumar. A redução desses sintomas é um ótimo passo para ficar livre do cigarro.

A Acupuntura sistêmica (corpo)  e auricular ( orelha) são as técnicas de escolha para o tratamento do tabagismo.

A Acupuntura auricular é a forma mais comum de tratamento para parar de fumar. O tratamento é feito de duas a três vezes por semana. O tempo de tratamento vai variar de acordo com a resposta de cada um.  É importante estar comprometido para iniciar com sucesso as sessões. Muitas pessoas durante o processo, comentam sobre mudanças em seus hábitos, levando à aversão ao gosto dos cigarros.

Outra técnica utilizada é o ponto extra Tim Mee. Os pontos utilizados são localizados no punho. Esta técnica pode ser feita isoladamente ou em associação com a técnica auricular.

O vídeo abaixo mostra como é feita a técnica Tim Mee.





Mais uma técnica que é utilizada com muito sucesso é o Método Chiapi.

A técnica Chiapi, foi desenvolvida pelo pesquisador Yves Requena e sua equipe, na cidade de Marselha em 1976. O estudo foi realizado com 1353 fumantes que foram submetidos à técnica. Após a aplicação 68,12% dos pacientes deixou de fumar um mês após a primeira aplicação  . O método consiste em inserção de agulhas de acupuntura em pontos localizados nas laterais do nariz e permanecem no local por 15 min.
A estimulação destes pontos provoca efeitos no hipotálamo e vesícula biliar. Auxilia na desintoxicação do corpo e também a relutância em receber novas doses de nicotina.

Segundo a pesquisa, duas a três sessões são suficientes para que o paciente pare de fumar. O método é eficaz, mas a pessoa deve estar disposta a parar. Com a liberação de endorfinas no corpo, o indíviduo não se sente nervoso ou ansioso sobre a privação do hábito. O sentimento de falta é muito baixo e totalmente controlável. A eficácia do método é estendido ao longo do tempo.


Estas são as técnicas mais utilizadas para parar de fumar.

Boa sorte e até mais!


Simone Felix