Primavera vem aí - Atente aos sinais de seu corpo

Olá amigos!

Não estamos desconectados da natureza nem por um segundo.

 Como as estações mudam , a  transição do inverno para a primavera, é importante para nos manter  em equilíbrio. Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa (MTC) podem ajudar muito.

Cada estação está ligada a um sistema de órgãos no corpo. A primavera está associada ao Fígado e Vesícula Biliar . De acordo com a MTC, o fígado é responsável para o bom fluxo de qi ou energia através do corpo.  Os meridianos do fígado e da vesícula biliar governam os músculos, tendões e nervos no corpo. O fígado também controla os olhos. No entanto, durante os períodos de transição como o início da primavera, o fígado pode ficar fora de harmonia e vulnerável. A acupuntura melhora a função do meridiano do fígado e pode restaurar o equilíbrio para todos os órgãos.

Os cinco movimentos da MTC e a mudança das estações  correspondem ao fluxo de energia e o equilíbrio de Yin e Yang.  Este é um momento ideal para a limpeza, harmonia e rejuvenescimento.

Aqui estão alguns sinais de que o seu fígado / vesícula  podem estar fora de equilíbrio nesta época do ano.

1. Você pode estar  extremamente tenso. O meridiano do fígado controla o fluxo de energia. Se a energia não está se movendo,  stress emocional e a postura de seu corpo se alteram

2. Rigidez muscular, dores gerais e principalmente dores de cabeça.

 O fígado e a  vesícula nutrem os tendões, ligamentos e tecido conjuntivo. Você pode notar o aumento da rigidez e tensão agora ou nas próximas semanas. Cólicas menstruais podem ser piores do que o habitual. Isto é conhecido como estagnação na MTC.

3. Você se sente irritado ou frustrado. Cada órgão tem uma emoção ligada a ela, e a emoção do fígado é raiva.

4. Os olhos secos ou fadigados são um sinal de desequilíbrio do  fígado.

5. Problemas digestivos. A digestão é dependente do fluxo suave do qi ou energia.

O que fazer?

1. Mova seu Qi. Saia de casa e esteja em movimento. Exercícios, caminhada, corrida, andar de bicicleta, etc.

2. Coma verduras. Verde é a cor associada com o meridiano do fígado. Coma frescas, vegetais de folhas verdes.

3. Sabor associado com o fígado é o  ácido , fortalece o qi . Adicione limão a sua água, use azeite em seus preparos e molhos para salada.

4. Alongue-se . Experimente um pouco de ioga, tai chi, ou qi gong ou qualquer atividade de alongamento.

5. Exercício para os  olhos. Faça pausas de TV e computador.

6. Detox do fígado. Muitas ervas podem ajudar, incluindo chá de carqueja

7.  Iniciar o tratamento de  Acupuntura 

A prevenção é sempre rainha em qualquer estação para equilibrar seus meridianos com a mudança das estações. Cada mudança de temporada tem pontos específicos, bem como os seus próprios pontos constitucionais específicos. 

O tratamento de acupuntura na primavera pode ajudar seus músculos, tendões, fáscias e  tecido conjuntivo. 

Auxiiam no bem-estar emocional, equilibrando o estresse, raiva, frustrações e insônia. 

Tratamentos de acupuntura sazonal pode ajudar a tonificar seus meridianos e órgãos e equilibram pequenas desarmonias antes que se tornem problemas sérios.

A acupuntura também é um tratamento muito eficaz para uma outra doença comum nesta época do ano:  as alergias. Os pacientes podem encontrar alívio rápido e duradouro de alergias sazonais, após uma primeira série de tratamentos. 

Muitos pacientes podem reduzir ou eliminar completamente sua dependência de medicações para o  tratamento da alergia com a ajuda da acupuntura. Se você está sofrendo com alergias nesta época do ano, agende uma consulta conosco para discutir o melhor tratamento que pode promover alívio que você está procurando.

Uma boa semana a todos e que venha a primavera!

Olimpíadas no Brasil e os atletas com marcas pelo corpo. O que é isso?

Olá pessoal!

As Olimpíadas no Brasil começaram e não só os esportes estão chamando atenção, como os atletas e todas as suas particularidades.

Nos dois últimos dias, as notícias de destaque foram as marcas arroxeadas que estão no corpo do atletas norte-americanos, em especial do nadador Michael Phelps.

Ginasta Alexander Naddour - Fonte : Terra

 Michael Phelps - Fonte : ESPN

Wang Qun nos Jogos de Pequim - Fonte : Terra

E a pergunta que não quer calar. Essas marcas são terapêuticas? O que é isso afinal?

A Ventosaterapia, Terapia com Ventosas ou Cupping tem uma história bastante antiga, com registros de utilização no Egito, Grécia e China.

Ao longo dos anos, a China forneceu uma extensa pesquisa sobre a eficácia e os benefícios da ventosa, e atualmente usa esse método em hospitais. Na verdade, o uso mais comum da terapia é em Medicina Tradicional Chinesa (MTC), mas agora foi adaptado para outras modalidades de cuidados de saúde, incluindo massagens e terapia quiroprática.

Ventosaterapia  não é reservada para os atletas,  é uma terapia utilizada para qualquer pessoa para aliviar a tensão muscular, dores nas costas, rigidez do pescoço e ombros e outros desafios trazidos pelo estresse, trabalho e vida diária.

Para os atletas é utilizado de uma forma rotineira pela intensidade dos treinos e atividade intensa nas provas , para que haja recuperação de lesões ou mesmo para ativar a circulação e melhorar o desempenho geral.

O que é Ventosaterapia ou Cupping?

Nos tempos antigos, as tribos utilizavam chifres de animais, bambu, ossos, nozes, conchas e cabaças como dispositivos de sucção para curar mordidas, infecções e lesões de pele do corpo. .Atualmente, o copo é normalmente feito  de bambu, vidro ou plástico e é  amplamente utilizado em Medicina Tradicional Chinesa.

 Embora existam várias formas de facilitar a terapia , as ventosas de fogo são as mais utilizadas. Ao aquecer rapidamente o interior do copo com o fogo, a sucção é criada quando colocado sobre a pele. Tipicamente, quatro a seis copos são utilizados, ficando  aderidos à pele durante cerca de 15 a 20 minutos. 

 A pressão negativa criada pela sucção estimula o ponto de acupuntura local, isto aumenta o Qi (energia) e do sangue de fluxo através do meridiano para soltar os músculos tensos, para aliviar a dor e para desintoxicar e gerar  função de  reequiibrio dos órgãos e visceras

Diferente do que tem sido divulgado na imprensa, tratamento com Ventosas e Sangria são técnicas distintas.

Já falamos de Sangria em outro artigo, que você pode ler em destaque neste link http://biomedichina.blogspot.com.br/2012/10/lutadores-de-mma-se-rendem-pratica-de.html

Na terapia convencional , se aguarda de 15 a 20 minutos com os copos aderidos à pele.

Após esse período é retirado os copos e se faz uma leitura das marcas que ficaram na pele, conforme o quadro abaixo

A cor e padrão das marcas dependem do nível de estagnação na área, e variam de um vermelho brilhante ao roxo escuro, geralmente com duração de 3 dias a uma semana - às vezes mais se a pessoa está muito doente ou sedentários. 

Se não houver nenhuma estagnação presente, ficará uma marca cor de rosa que desaparece dentro de minutos a algumas horas.

As pessoas que moram , trabalham  em ambientes tóxicos (ou foram expostos a uma dose pesada de material tóxico) pode consistentemente ficar com marcas.

Trauma ou lesão podem exigir mais uma técnica, para remover toda a estagnação. 

Essas técnicas são a Sangria e o Guasha. Com estes tratamentos as marcas se tornam progressivamente mais claras e os patógenos são sistemicamente removidos do corpo.

Quem não conhece a ventosaterapia, acham  que as marcas são contusões. 

 Pessoas mais familiarizadas com o procedimento ,  estão cientes de que as marcas são indícios de que o tratamento foi bem sucedido, eliminando patógenos e toxinas. 

Estas toxinas estão presentes nos tecidos mais profundos do corpo, juntamente com, células mortas estagnadas sangue e da linfa, e os restos celulares . Colocando sucção com ventosas faz com que estes resíduos venham para a superfície, sob a pele, de onde eles são metabolizados por meio de processos naturais do corpo.  A remoção destas toxinas abre caminho para o sangue renovado, células vivas, oxigênio e nutrientes  e, desta forma, curam o corpo.

Cabe ao profissional que atende com Ventosaterapia informar ao cliente todo o procedimento, para que a pessoa não fique assustada com as marcas. A orientação é o melhor caminho. 

O tratamento é seguro e eficaz e as marcas desaparecem em poucos dias.

Se precisar de mais informações, estou à disposição.

Até a próxima!

Pés cansados?? Água quentinha neles, com escalda pés

Olá amigos,

Hoje falarei um pouco sobre algo muito antigo, o escalda pés.

A vovó utilizava com certeza. Mas com a correria do dia-a-dia, não fazemos técnicas tão simples .

Os pés possuem áreas reflexas do corpo todo, portanto cuidando do pés, você está promovendo bem estar geral.

Se você tem uma dor de cabeça, tente um escalda pés antes de tomar um analgésico, pode ser uma boa pedida! Te garanto!

Imersão dos pés em água morna é uma das mais antigas formas de terapia alternativa, e há boa razão para que esta prática tenha resistido ao tempo. A  terapia da água quente faz maravilhas para todos os tipos de condições músculo-esqueléticas, incluindo fibromialgia, artrite e dor lombar.

Como fazer um bom escalda pés

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), os pés são o pontos inicial e final de 6 meridianos. Há mais de 60 pontos de acupuntura nos pés, e eles estão inter-relacionados com a bexiga urinária, a vesícula biliar, estômago, fígado, baço e rins.

Os pés  na água morna ajuda a abrir os meridianos congestionados e melhora a circulação de todo o corpo. As pessoas podem se beneficiar de colocar seus pés em água quente durante todo o ano, mas nem todos estão conscientes dos pontos mais delicados, como as diferenças entre os pés de imersão em diferentes momentos e outros detalhes com relação ao pé de imersão.

1. A imersão dos pés a noite auxilia no fortalecimento dos rins e  melhora a  noite de sono.

Imersão dos pés a partir  das  17 horas até as 19 hrs,  é o melhor momento para melhorar a energia do rim porque neste horário,  a energia deste órgão está no seu ponto mais alto. Seus pés em imersão fará com que os vasos sanguíneos se  dilatem e aumente a circulação sanguínea. Isso pode relaxar todo o seu corpo e reduzir o cansaço de um dia agitado. 

2. Escalda pés pela manhã :  mantém você cheio de energia.

Outro bom momento para mergulhar os pés é na parte da manhã. Depois de uma noite inteira de sono em uma posição, o sangue  pode não fluir muito bem. Ajuda a regular o sistema nervoso e  o sistema endócrino. Em um curto período de tempo, você vai se sentir fresco e pronto para sair.

3. Quanto tempo fico com os pés mergulhados?

20 a 30 minutos é o tempo ideal de tempo para mergulhar os pés. A água não deve ser muito quente. Cerca de 45 graus é a melhor temperatura. Use uma tina  de madeira, uma bacia de ágata  ou mesmo de plástico. Despeje água suficiente para cobrir seus tornozelos.

4. O que coloco na água?

A receita mais simples e básica que promove circulação sanguínea, promove relaxamento , melhora no sono :

Água morna a 45 graus e 1 xícara de chá de sal grosso

Escalda pés estimulante

3 litros de água

2 colheres de sal grosso

1 colher de sopa de cravo

3 colheres de sopa de cavalinha

5 ramos de alecrim

Ferva todos os ingredientes em meio litro de água. Deixe esfriar e adicione o restante da água bem gelada. Deixe os pés imersos de 15 a 20 minutos.

Escalda pés relaxante

3 litros de água

1/2 xícara de chá de camomila

3 rodelas de laranja

Ferva todos os ingredientes em meio litro de água. Coloque em uma bacia e complete com o restante da água morna.

Fonte: Blog da Mimis

Um guia muito bacana pode ser baixado gratuitamente no blog :  

http://www.todos-os-sentidos.com.br/escalda_pes/

5. Há contra-indicações?

Escalda pés é bom para um monte de gente, mas certamente não para todos. Se você sofre de doenças cardíacas graves, tais como angina ou pressão arterial baixa, a técnica  não é boa para você, porque você pode desmaiar enquanto seus pés estão em imersão. 

Não é recomendado para diabéticos porque sua pele pode se queimar muito facilmente a partir da água, pela falta de sensibilidade destes pacientes.

 Quando você sentir muita fome ou ter apenas comido demais, você não deve fazer.

A fim de encontrar a melhor maneira para que você possa melhorar a sua saúde usando escalda pés, por favor consultar com seu acupunturista/terapeuta para mais informações.

Espero que tenham gostado.

Até a próxima.

Biomedichina no Instagram @biomedichina

Ano do Macaco Vermelho começa hoje! Feliz Ano Novo Chinês!

2016 é o Ano do Macaco - Saiba mais sobre o Ano Novo Chinês

Olá amigos!


2016 é o Ano do Macaco Vermelho ou Macaco de Fogo. 

Pelos Cinco Movimentos ( Fogo, Terra, Metal, Água e Madeira) estamos no ano fogo, portanto associado a cor vermelha, por isso o nome Macaco de Fogo.

Na China o Ano é 4714

Ano Novo Chinês, também conhecido como o Ano Novo Lunar é o mais importante entre os feriados tradicionais chineses. É comemorado no primeiro dia do primeiro mês do calendário chinês, ou seja, o dia da segunda lua nova depois do dia em que o solstício de inverno ocorre.Popularmente conhecido como Festival da Primavera, no dia 23 ou 24 dias do 12º mês do calendário lunar e termina com o Festival das Lanternas, que está no décimo quinto dia do primeiro mês do novo ano (ou seja, uma lua cheia). 

Um pouco de história

年(Nian, Ano) Existem muitas lendas que fazem parte da cultura chinesa. Muitas delas exemplificam lições de moral, não tão diferentes de Esopo e suas fábulas. Uma história em particular é a história de Ano Novo Chinês. Há muito tempo nas montanhas, vivia um demônio criatura horrível chamado Nian. Todos os anos, no primeiro dia do ano, a criatura iria despertar e descem sobre a aldeia. Ele iria comer todos os grãos e pecuária. E se havia alguma infelizmente crianças preso do lado de fora, eles desapareceriam. Os moradores viviam com medo desta besta e embarcou as suas casas nesta noite para proteger suas famílias. Um ano, logo antes de este evento foi a ocorrer, um velho visitou a aldeia. Ele se virou para os moradores e perguntou: "Por que você tem medo desta criatura tão? Vocês são muitos e ele é apenas um. Certamente ele não conseguia engolir todos vocês." Mas os moradores permaneceram céticos e se trancaram-se de qualquer maneira. Naquela noite, Nian não veio. O velho ele tinha montado até o amanhecer ea criatura voltou para sua caverna com fome. Isso continuou por várias noites, até o velho revelou: "Eu não posso protegê-lo para sempre." Ele acabou por ser um deus e teve que retornar a suas funções em outros lugares. Os aldeões ficaram aterrorizados que uma vez que o velho deixou, eles voltariam a ver o retorno Nian. Então o velho informou-os, "A besta é facilmente assustado. Ele não gosta da cor vermelha. Ele teme ruídos altos e criaturas estranhas. Portanto, esta noite, distribuídos vermelho em toda a aldeia. Pendure sinais vermelhos em todas as portas. Faça ruídos altos com tambores, música e fogos de artifício. E, para proteger os seus filhos, dar-lhes enfrentar máscaras e lanternas para protegê-los ". Os moradores fizeram como o velho homem instruído e Nian nunca mais voltou novamente. Em chinês, a palavra para o Ano Novo é Guo Nian. Traduzido literalmente significa "passar por cima Nian" ou "superar Nian". Isso é exatamente o que os moradores fizeram. O Macaco no Horóscopo Chinês De acordo com o calendário horóscopo chinês, o primeiro dia do Macaco Vermelho é em 08 de fevereiro de 2016 terminando em 27 de Janeiro de 2017. Personalidade Ocupando a 9ª posição no zodíaco chinês, o macaco possui traços de caráter como curiosidade, malícia e astúcia. Sempre brincalhão,  são os mestres de brincadeiras. Mesmo que suas intenções são sempre boas, este desejo de ser um brincalhão tem uma tendência a magoar com facilidade. Embora eles são inerentemente intelectual e criativos,  por vezes, têm dificuldade em expor essas qualidades. Quando isso acontece, eles aparecem para os outros deve ser confundida. Mas nada poderia estar mais longe da verdade como gostam de ser desafiados. Macacos preferem a vida urbana a  rural, e seu passatempo favorito é observar as pessoas. Saúde Acreditando que estar doente é um desperdício , muito raramente se sentem mal.Seus estilos de vida  constantemente ativos que ajudam permanecer em boa saúde.Quando ficam doentes, tais sentimentos são geralmente o resultado de ter passado algum nervoso. Carreira Quando se trata de trabalho, podem fazer praticamente qualquer coisa. Eles se adaptam bem a ambientes em mudança e e são muito inteligentes. Trabalham rapidamente, mas eles freqüentemente vão cobrar o dobro por seus serviços. Bons campos de carreira para os macacos são contabilidade , administrativo ou financeiro . Outras boas carreiras  incluem: cientista, engenheiro, trader do mercado de ações, controlador de tráfego aéreo, comerciante, diretor de cinema, joalheiro e representante de vendas. Relacionamentos Quando se trata de relacionamentos,  não são rápidos para se estabelecer. Na verdade, eles geralmente são promíscuos; uma tendência que provavelmente tem a ver com o fato de que os macacos se entediam facilmente .  Acabam com este tipo de comportamento, uma vez que encontram  o parceiro perfeito. Macacos e os 5 movimentos Macaco metal - Anos 1920 e 1980 São determinados e indivíduos ambiciosos e, como resultado, eles são muitas vezes bem sucedido.  Considerados de bom coração e muito simpático, a sua preferência na vida é estar sozinho.  Leais a ambos os seus empregadores e seus parceiros. Macaco da água - Anos 1932 e 1992 São extremamente sensíveis e muitas vezes sentem-se magoados com as coisas que são ditas a eles. Eles se recusam a mostrar seu lado sensível aos outros e, como resultado, são brincalhões extremos. Se eles podem manter o foco, eles podem ter sucesso, mas  são facilmente distraídos de seus objetivos. Macaco Madeira - Anos 1944 e 2004 Habilidades de comunicação excepcionais  para interagir bem com os outros. Eles são trabalhadores duros que têm um profundo conhecimento de como as coisas funcionam. Macaco de Fogo - Anos 1956 e 2016 Cheio de força e determinação,  são excelentes em não só a definição de objetivos, mas em conhecê-los bem. Outros gostam de estar em sua companhia , mesmo que estes  queiram mandar na  situação. Macaco Terra - Anos 1908 e 1968 Sempre os ativistas comunitários,  têm um desejo inerente de viver a vida da maneira "certa". Eles são muito confiáveis ​​e levam o seu trabalho e seus relacionamentos a sério. Na verdade, elas dão 100% de esforço em tudo que fazem. Em troca, esperam o respeito dos outros. Compatibilidade Macacos são compatíveis com rato ou dragão e incompatível com  cavalo ou cobra. Um pouco de curiosidade sobre o Ano do Macaco. Desejo a todos os leitores e amigos um excelente ano e continuem com a gente, prestigiando todos os artigos. Até mais!